虹
おはようございます。 今日は中学校は振替休日。 なんだか土曜日のようで、 曜日感覚がおかしくなります。 さっき息子に言われて外を見てみたら、 虹が出ていました〜 しかも環水平アークと ハロも！ 気持ちのよいお天気の今日。…
Thanks SALE☆
6 and a half years Thanks SALE ! 6/6(木)～6/8(土) toucaもおかげ様で6/7(金)で 6年と半分の月日を、 過ごすことができました。 これも足を運んで下さる皆さまのおかげです…
明日から6月
こんにちは。 明日から6月ですね～ 6月は講座の受講や家庭の用事が重なり、 営業日が少なくなってしまうため、 火曜日も営業しております◎ （詳しくはこちらのカレンダーをご覧ください。） たちまち明日6/1(土)は体育祭の…
6月のレッスン予定☆
6月のレッスン予定です。 今月もよろしくお願いいたします。 今月のテーマは、 『夏に向けてインナーマッスルを使おう♪』です。 先日の暑さですでにばて気味になっていませんか？ 今年は6月も例年より気温が高めの予報だそうです…
癒し
こんにちは。 今日は産後運動指導者養成講座の5日目でした。 30時間の講座も実技は全て終わり、 後は座学を1日とレッスンのレポート提出と 試験のみとなりました。 試験は実技だけでなく、 筆記試験が2時間というなかなかハー…
糀の使い方
こんにちは。 今日は2回目の、 糀を使ったミニ料理教室とプチ健康講座でした♪ 今日も楽しいメンバーで、 和気あいあいのよい時間でした☆ トマト糀を使ったラタトゥイユは、 あっという間の仕上がり。 醤油糀とトマト糀の味付け…
外ご飯
こんにちは。 昨日のわが家の夕飯は外ご飯でした。 タイミングを逃すと、 家族がそろわなかったり、 雨だったり、暑すぎたり～ 意外に時期を逃してしまうので、 今年はタイミングが合えば 外ご飯を楽しもう！ というわが家なので…
2ヶ月ぶりの
こんにちは。 今日はチャレンジドヨガに サポーターとして参加してきました。 4月はお休みしたので、 2か月ぶり～。 今月のテーマは『夏を前に腹筋を鍛えよう♪』でした。 腹筋と言えば頭に浮かぶような、 体を起こしてきてやる…
