バギーエクササイズ☆

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こんにちは。
昨日はいいお天気の中、
StudioNaturallyの簗瀬先生主催の、
バギーエクササイズに参加させていただきました☆
新緑の中は歩いているだけでも気持ちいい～

この後スピードアップして歩いたので、
汗ばむほどでしたよ～

屋根のある場所に移動して、
赤ちゃんと一緒にできるエクササイズも。


赤ちゃんと遊びながら、
赤ちゃんはにこにこ。
お母さんは体のリカバリーもできる！
なんて有益なんでしょう～
と勉強中ながら感心するばかりです。

ほんと赤ちゃんは何をしてもかわいい♡
ご一緒した皆さん、
楽しい時間をありがとうございました。

touca yoga studioでは
◎火曜日の9：30-10：45で1歳ごろまでの
　お子様と一緒の
　ママと赤ちゃんのためのヨガ（産後リカバリー）
◎水曜日の9：45-11：00で
　マタニティヨガを開催しています。
どちらも産前産後の体の仕組みからしっかり学んで
運動につなげているので、とても効果的な運動です。
ご興味のある方はぜひ体験からどうぞ～
※時間変更や他の曜日での開催は相談可
人数が増えそうであれば、
自宅以外の場所での開催も検討したいと思っています☆