マタニティヨガ

変化していく妊娠中の身体の変化に合わせて、
不定愁訴の改善や筋力の維持はもちろん、
心の安定も大切にして、快適な
マタニティ期を過ごしてもらうためのクラスです。
私が大切にしているのは快適なマタニティ期は
快適な産後を作るということです。
身体を動かすだけでなく、
アーユルヴェーダのケア方法から
産褥期の過ごし方までお伝えしていきます。
お子様連れOKのクラスです。
水9:45-10:45／1回￥1,000
※お仕事をされている方など、
プライベートレッスンなどもお気軽にご相談ください。