Special Class

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こんにちは。
11月からスタートした『touca yoga studio』ですが、
有難いことに、毎週来て下さる方や、
新しく来て下さる方など、
少しづつですが毎週のレッスンに流れが出てきました。
年末は家族の予定が分からず、
レッスンの予定は入れていなかったのですが、
開いている日があったので、
レッスンを開催することにしました。
せっかくなのでいつもとは違うスペシャルクラスです！

☆2days Special Class☆
12/25(火) 10：00～11：30
年末の疲れを一掃！しっかりほぐすリラックスヨガ
1時間ヨガ+30分（リラックス＆ティータイム）
定員4名￥1,500
年末の疲れた体をじっくりほぐすご褒美タイム。
全身をしっかりほぐしていきます。
帰る時には体が軽くなっているはず♪
ご自身の体をたっぷり癒してあげましょう！

12/27(木)9：30～11：00
108回ヴィンヤサ・太陽礼拝にチャレンジ
1時間ヨガ+30分（リラックス＆ティータイム）
定員４名￥1,500
1呼吸に1動作で1ヴィンヤサ。それをつなげていくことで、
フローという流れが生まれます。
このクラスではちょうどヴィンヤサが108回になるように、
太陽礼拝を行っていきます。初心者の方が多いので、
クラスではあまり何度も行わない太陽礼拝ですが、
少し息が上がって体が熱くなる。ご自身の体で作り出す
“熱”を感じていただければと思います。
一年の終わりにちょっとだけチャレンジしませんか？
※太陽礼拝を続けて行うのは15分ほどです。
それまでにしっかり体をほぐして太陽礼拝の動きも
練習しますので初心者の方でもご参加いただけます。

ご予約お待ちしております！
mail：info@touca.me
tel：087-887-2745（水から土の12:00-17:00）
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