ashtanga yogaのWSに参加しました☆

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昨日は楽しみにしていた、
ヨガのWSに参加するため神戸まで出かけました。

今回のWS講師は更科有哉さん！
情熱大陸などのTVにも出演されているので、
知っている方も多いのではないでしょうか？


会場はもちろん超満員！

一年の締めくくりの12月の初めに、
とってもいい時間を過ごせました。
でも10時半から17時まで3部全てに参加したので、
今日はびっくりするぐらい筋肉痛です！