自分の時間

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こんにちは。
昨日は昨年末以来の豊島です。
すっかり夏空。
パノラマで撮ってみました。


今日は『てしまのまど』で
セルフ灸のワークショップでした。
普段から自分に効くツボにお灸はするのですが、
改めてツボの取り方など聞きたかったり、
何より繁忙期になるまえに『てしまのまど』に
行きたかったのです◎

このフワフワは最高級の“もぐさ”だそうです。

ヨモギの葉の裏の白いところですね⤴

お灸もいろいろ。
私は家ではオーソドックスな
台座をシールで貼るタイプを使っています。
始めたころは、
お灸自体もそんなに熱いわけでもないので、
効いてるのかいないのか分かりませんでしたが、
最近はかなり効くことがわかってきました⤴⤴
冷えや肩こり、女性の生理前や生理痛には
効果が分かりやすいと思いますよ◎

“体は自分でケアしてあげるのが、
一番喜んでくれる”
私が3年前にヨガに出会った時。
先生から言われた言葉です。
セルフケア、是非おすすめですよ～

さてさてお店には、
まだクッキーございますよ♪

こちらもぜひ◎
※今週は7/13(金)までの営業です。
来週は火曜スタートで、
7/17(火)～7/21(土)まで営業いたします。