腸もみ

こんにちは。
今日は、“腸がよろこぶ7つの習慣”
というお話を聞いてきました～。
最近、健康番組などでも注目されている“腸”
免疫系の3分の2は腸で生み出されているですよ～！
腸は消化吸収排泄、
以外にもたくさん体のために働いているんです。

今日は普段から発酵食品の玄米酵素を食べているので、
腸の状態はいい方だと思いますが、
講師の真野先生の本を読むと、
なるほどー！と思うこともたくさん。
まずはわが家で一番“腸活”をさせたい息子に、
腸もみを伝授します◎
中3の受験生、
勉強しろ！じゃなくて、
腸もみしろ！(笑)なわが家です。