癒し

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こんにちは。
今日は初のママと赤ちゃんのためのクラスでした☆
昨日学んだことを早速実践しました。
まだまだ伝え方や、
運動のチョイスがスムーズではないですが、
試験までにしっかり叩き込むぞ～

もう癒しでしかない、
3か月のBaby♡

自分の子どもたちが小さかったころ、
心も体もしんどかったけれど、
誰も産後の体のことやホルモンの変化など、
教えてくれなかったし、
育児雑誌には赤ちゃんのお世話のことばかり。
きっと自分に何かが足りないせいだろうと、
悩んで泣くばかり。
イライラしてしまうのはマタニティブルーズだと
誰かが教えてくれたら、
家族にもっと頼れたのに。
自分の子どもたちがかわいかったころを思い出すと、
かわいかったなぁという思いと一緒に、
胃の辺りがキューっと苦しくなります。

体をリカバリーさせる運動で
体を整えれば自然と心が整います。
もちろんそれでも子育ては大変だけれど、
きっと笑顔で過ごせる時間が増えるはず。
楽しく日々を重ねることができるはず。
そうなると地域も社会も明るくなるよね☆

そんなことを小さな手にギューッとされながら感じました◎