無事に産まれますように☆

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こんにちは。
毎週火曜日はマタニティヨガです。
今日はレッスンの1コマを撮らせていただきました。


お一人は23週ごろからのスタート。
もう一人は産休に入ってから、
36週ごろからのスタートでした。
今日はその方が出産前の最後のレッスンでした。
正産期に突入間際でのスタートでしたが、
肩こりの緩和、血流の改善、
出産までに役立つ呼吸や動き、
産後にも役立つストレッチや、
産褥体操のやり方などをお伝えしました。
こむら返りはすぐ良くなった！と言われていて、
よかったぁ～と◎
4回のレッスンでは伝えきれなかったかもしれませんが、
どうか穏やかな妊娠期間でありますように。
どうか健やかなお産でありますように。
どうか和やか（にこやか）な産後を過ごせますように。
そんな想いを込めてお伝えしているクラスです。
2月はそのまま火曜日での開催ですが、
他の曜日と時間帯での開催をご希望の方、
また他の場所での開催をご希望の場合など、
遠慮なくお問い合わせくださいね♪