小学校で

こんにちは。
今朝は高校の同級生が役員をしているご縁で、
花園小学校の家庭教育学級でヨガ教室をしてきました。

早速、「肩甲骨ヨガⓇ」を体験していただきましたよ～
ヨガが初めての方も多く、
ご自身では変化を体感できていないかもしれませんが、
最後のシャバアサナでは、
皆さん始めよりも肩が下がっていましたよ♪
ご自身の体や呼吸などに、
意識が向くきっかけとなれば、嬉しいです。