マイソール

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おはようございます。
今朝も早起きして、
初めてアシュタンガヨガのマイソールに
参加しました。
アシュタンガヨガはゆるくですが、
初めて3年ほどになります。
アシュタンガヨガは順番や内容が、
世界共通なもので、
この順番でやっていくので、

どこの国に言っても言葉が分からなくても
できるところが魅力です。
でもかなりハードなので、
私はまだ半分ぐらいしかできませんが。
初めの太陽礼拝だけでもおすすめです。