フライング！

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先週の日曜日に楽しいWSに参加しました。
『香川deアクロヨガ』
私はワクワク♪
家族はドキドキしながらの参加でした。

家族で同じことに取り組むって
あるようでなかなかないこと。

娘はダウンドックがとってもきれいにできててびっくり◎

お兄ちゃんはノリノリ！
一番張り切っていました。


1000人バードにも参加させていただき、


体格がいい方の夫も軽々～♪すごい～
あっお腹の形状はご容赦くださいませ(笑)

家族でヨガを楽しみリフレッシュな休日になりました。

最近すっかりヨガの心地よさにはまっている私ですが、
昨年末よりヨガスタジオに週一で通っています。
週に1回しっかり体を動かし、
1日1回はストレッチをする生活を始めて5か月。
ゆるやかですが少しずつ体が変わり始めているのを感じています。
体を整えると心も整います。
ここ数年では今が一番体が快適かな～♪