初めまして!
touca yoga studioです。

肩こりと頭痛がひどかった自身の
メンテナンスとして6年前にヨガに出会いました。

「体がほぐれると、心もほぐれる。」という、
今まで味わったことのなかった不思議な感覚に魅了されて、
少しずつヨガにはまっていきました。

思春期のころから自律神経失調症であったり、
産後もうつになるほど心のバランスを崩した私は、
不調の多くが「体と心のバランス」にあると気づき、
ヨガを深め伝えるために勉強をスタート。

「体が心地いいと心も心地いい」

そんなヨガをたくさんの方に伝えたいと思っています。

スタジオは(女性のみ)の少人数制です。
基本的なクラスの内容は決めていますが、
その時来られた方の体調や運動レベルに合わせて
フレキシブルにクラスを展開していきます。
体の方さや年齢などを気にすることなく、
基本的にどのクラスも初心者の方でもご参加いただける内容です。