↓↓ 体験レッスン受付中 ↓↓
痛みや悩みのない身体をあなたへ
touca yoga studio（トウカヨガスタジオ）は、香川県高松市の更年期世代の身体のメンテナンスに特化した、女性専用のヨガとピラティス教室です。
痛みや不調は日々の体と心の使い方の偏り。
自分の体と心の癖を知り、自分で整えられるようになるお手伝いをしています。
日々の疲れや不調にとらわれるのではなく、
自分でいることを心から楽しみ、
暮らしの中に自然と笑顔が広がっていく。
そんな毎日を過ごせる身体づくりを
サポートしています。
グループレッスンは6人定員の少人数制。
一人ひとりに寄り添ったアットホームなクラスです。レッスンの前半に筋膜リリースを取り入れているので身体が硬い人も安心して下さい。
また、パーソナルレッスンではマシンを使った
ピラティスを取り入れ、より効率よく効果的な姿勢改善を目指します。自律神経のケアも加えることで年齢特有の不調にも対応しています。
自分らしく、心地よく過ごせる。
その一歩を、ここから一緒に始めましょう！
サービスメニュー
気軽に動きたい方へ → グループレッスン
・運動を習慣にしたい
・身体を動かしてリフレッシュしたい
・無理なく続けたい
そんな方におすすめです。
少人数で丁寧に身体を動かし、
日常に活かせる身体づくりをサポートします。
しっかり整えたい方へ→パーソナルレッスン
・姿勢や体型の崩れが気になる
・筋力や体力の低下を感じる
・まずは痛みのない身体を作りたい
そんな方におすすめです。
整えてから動くことで、
無理なく身体が変わり、
ニュートラルな身体へ導きます。
スタジオの雰囲気やレッスンを
まずは体験からお試しいただけます。
グループレッスン体験 3,300円（2回）
パーソナルレッスン体験 5,500円
ご予約はこちら
スタジオについて
ナチュラルな空間で
あなたのための時間を過ごす
空間ごと楽しめるように、木のぬくもりを感じる無垢の床と白い壁で開放的な明るい空間を作りました。場所自体があなたのリフレッシュとリラックスを叶えます。
SHOP＆BOOKCAFE
coming soon
coming soon
随時運営スタッフを募集しています。
お問い合わせ
contact
ご相談、お申し込み、お仕事のご依頼など
お気軽にお問い合わせください
