カテゴリー: お知らせ

ヨガインストラクターのための
ブラッシュアップ講座を開催します！
※内容と日程を追加変更しています！（2/16）

私が学んできたこと
実践してきたこと
積み重ねてきたこと
全てをフル活用して
お伝えします！

◎2/20(月)20:30～説明会＆質問会を開催します！
それまでもご質問＆日程のご相談など
いつでもDM下さい◎

ヨガインストラクターのための
ブラッシュアップ講座

【受講費】95000円（税込み）
☆早割
2月末 3/5(日)までのお申し込みで
15000円OFF 80000円（税込み）
◎単発受講可￥9,500／1回
※8回と9回の産後ヨガの会は￥13,200／1回
　☆そのまま続けて産後ヨガ指導者養成講座が受けられます！詳細近日公開！
※修了証の発行は全受講の方のみ

【日程】
☆午前9:00-12:00／午後13:00-16:00
☆講座の順番通りであれば水曜と日曜併用OK！
☆2023年末までは他のコースでの振替OK！
■3/21(火)祝スタート 日曜コース（3/21以外日曜午前）
早割2/28(火)まで →3/5(日)まで延長！
3/21(火)午後・4/2・4/16・4/30・5/7・5/21・6/4・6/18・7/2・7/23
■4/12(水)スタート 水曜コース（全て午前）
早割3/22(水)まで
4/12・4/26・5/10・5/24・6/14・6/21・7/12・7/26・8/9・8/23
■6/28(水)スタート 水曜コース（全て午前）
早割6/7(水)まで
6/28・7/5・7/19・8/2・8/16・8/30・9/6・9/20・10/4・10/18
■8/27(日)スタート 日曜コース（全て午前）
早割8/6(日)まで
8/27・9/10・9/24・10/1・10/15・10/29・11/5・11/19・12/3・12/17
※わかりやすい日程カレンダーはこちら

【参加方法】
オンライン（ZOOMを使用します。）
※近くにお住まいの方は実技会はスタジオ参加可

【対象】
●指導はしているが更に実践的な知識を深めたい方
●RYTを取得したが指導に難しさを感じている方

【定員】各回4名までの少人数制

【お支払方法】
お振込み（お振込手数料はご負担願います）

【申込み方法】
お問い合わせフォームに下記を記入して送信してください。
お名前・メールアドレス
題名：講座受講
メッセージ本文
①住所・電話番号
②所有資格（取得中も含む）
③指導歴
④受講を希望する理由
※講座へのお問い合わせや説明会へのご参加も
こちらより本文にお書きください。

【この講座で目指すこと・講座の特徴】
・自分自身の魅力や目的・役割に気づく
・ヨガの本質とは何かについて知る
・ケガを防ぐ誘導やアジャストができる
・日々のシークエンス作りに活かせる
・クラスに産後の方が来ても適切にアドバイスができる
（同時に産後ヨガ指導者養成講座も受講可能！）
・ヨガの知恵を暮らしの中に活かすことができる

一方的に知識をお伝えするだけの講座ではなく、
インプットしたら即アウトプットすることで
より実践として使える学びにしていきます。
講座中もなるべくアウトプットの場を作ります。
講座の中ではどんどん間違い、失敗し、経験していきましょう！
また、より参加される方のニーズに沿った講座にするため
お申し込み後に個別にカウンセリングを行います。
何を学びたいのか？どうなりたいのか？
一緒に明確にしていきましょう！

【講座内容】

第1回　目的のセット／ヨーガの本質とは
ヨーガ哲学①
　●自己紹介
　●目的をセットしよう！
　●人生を楽しむ生き方の実践者になろう！
　（バガヴァッドギーター）

第2回　ヨーガの本質とは　ヨーガ哲学②
　●そもそもヨガは何のためにやっているんだろう？
　●心の扱い方を知って仲良く付き合おう！
　（ヨーガ・スートラ）

第3回・4回　太陽礼拝の動きから学ぶ機能解剖学①②
　●スタンディングの基礎
　●ケガを防ぐポイント
　●骨格に合わせた体の動かし方
　●各ポーズのアジャストメント
　●解剖学的観点からのバンダやチャクラ
　●ペアワークでのアウトプット　

第5回　アーユルベーダの基礎的な考え方
　●体質チェック
　●実践しやすい浄化法
　●季節に合わせた過ごし方

第6回・7回　シークエンスの作り方
　●インストラクションの注意点
　●ペアワークでの具体例の考察

第8回　産後の女性の身体と心（ベーシック）
（第1回 産後ヨガ指導者養成講座）
　●妊娠出産に伴うの身体の変化（女性生理学）
　●お母さんと赤ちゃんの月齢ごとの変化
　●産後ヨガの機能解剖学（身体を動かす時に気をつけること）
　と運動生理学（ヨガの効果や身体に与える影響）

第9回　産後のヨガ(ベーシック）
（第2回 産後ヨガ指導者養成講座）
　●産後に効果的な呼吸法
　●効果的なアーサナと注意点
　●リカバリーに必要な筋肉とエクササイズ

第10回　終了テスト
　●課題の実践とフィードバック
　●さぁどんな自分が見えてきましたか？
　●自分の役割は何だろう？
　●オフザマットのヨーガ

＊内容は現時点のもので
一部変更する場合がございます。

◎各回に課題提出とフィードバックあり
◎修了証発行

☆受講特典☆
・アーカイブ半年間視聴可
・オンラインでのフォローアップ

1/5〜1/31までのキャンペーン対象店です！
この機会に回数券などをお求めいただくと
とってもお得です♪
ぜひヨガ始めにもお使いください！
＊レッスン代以外にも
ヨガグッズや雑貨の購入も対象です。

この春よりスタジオ本格始動します！
touca yoga studioは
2020年7月にオープンしてこの夏で3周年を迎えます。
そして昨年末で私の自営業歴は10年を超え11年目に突入しました。
そんな節目でも節目でもある2023年に
さらに皆さまに貢献できる場所となるよう
一緒に盛り上げてくれる仲間を募集します！！

募集内容

①ヨガインストラクターさん

・ヨガ・ピラティス・FRPの資格保持者さま
　（その他の資格などはご相談ください。）
・現在資格取得中の方で
　スタジオにてグループレッスンをして下さる方
4/12追記
現在特に募集中なのは
・ヨガ+αでクラスを展開できる方
・ピラティス・FRPができる方
・夜クラスができる方

②単発のWS開催したい人　随時募集中！

・ヨガ以外の内容でWSをしたい人
・ヨガとコラボのWSをしたい人
例えば今までやったことがあるものは、
・数秘とヨガ
・マイ箸作りWS（親子）
・裂き布でアクセサリー作りWS（Kids）
・みつろうラップWS（Kids）

どちらの募集も下記のことに共感できる方と一緒に
スタジオを盛り上げていきたい、一緒に成長していきたいと考えています。

募集期間

1/6(金)～2/28(火)まで
後1~2名募集しております。
必要定員になり締め切ります。

募集の条件

①スタジオの５つの大切にしていることに共感できる方。

②知識や技術だけではなく、来て下さる方のことを大切に考え
常に向上していけるよう学び続けることができる方。

③“熱意”のある方。
レッスンのスキルよりもどんな思いでヨガを伝えたいかを重視します。
レッスン経験のない方はレッスンができるようになるまでのサポートもいたします。

④女性限定・年齢は問いませんができれば私より若い方（笑）

touca yoga studioの
“touca”は灯火（ともしび）です。
これは雑貨屋さん時代に付けたお店の名前を
そのまま使っています。

訪れた人の心にも灯火（ともしび）を

これが“touca”という名前にした想いです。
場所が変わっても私の想いは変わらないので
同じ名前を使うことにしました

スタジオに来た方の心が温かくなるような
灯火（ともしび）を一緒に灯してくださる方を
お待ちしております！
ご興味のある方は下記をご記入の上“ご応募はこちら”よりお送りください。
お名前・メールアドレス
題名：インストラクター募集 or WS希望
メッセージ本文
①プロフィール（経歴）
②当スタジオでレッスン（WS）をしたい理由
③ご自身が伝えたいこと
④ご質問があれば

【お問い合わせ後の流れ】
①内容を拝見した後にご連絡
②面談（場合によっては簡単なデモンストレーション）
③レッスンをしていただくかどうかを決定
④採用の方はレッスンについての詳細を打合せ
個人のスタジオのためレッスンをいつどのぐらいするか、
フィーをどのぐらいにするか、などの詳細はお話をしながら決めて参ります。

皆さんこんにちは！
5万人以上が集まるアジア最大級のヨガイベント
ヨガフェスタ！
そのトライアルクラスのインストラクターとして
登壇することになりました！

書類審査とオーディションを通過した
私を含め12名の仲間とイベントを盛り上げて
日本のヨガをさらに盛り上げていけたらいいな、と思っております。

さらに！！
今はYOGAweekとして9/16(金)～9/29(木)まで、
全国の先生の様々な先生のクラスが、無料で受け放題です！！！
私もfree lessonしておりますので、
ぜひ遊びにいらしてください。
私のfree lessonのご予約はこちら

私のクラスは10/2(日)15:30-16:30
オンライン会場からの配信となります。
“feel happnees 自分に還るヨガ”というタイトルで
皆さんに癒しのヨガの時間をお届けします！
オンライン会場は3日間受け放題なので、
ぜひ他の先生方のクラスと共に私のクラスも
受けにいらしてくださいね！
画面の向こうでお会いできるtのを楽しみにしております！！

ヨガフェスタの受け放題チケットは
下記のリンクよりご購入いただけます↓↓

ヨガワークスさんのサイトでご紹介いただいています♪↓↓
（画像をクリックするとヨガワークスさんのサイトへ飛びます。）

今週の日曜日に開催の“朝ヨガ in PARK”は、
前日までご予約受付ていまーす！
気持ちの良い季節です。
ぜひ皆さんで外ヨガ楽しみましょう♪
適切な距離を確保して開催しますので、
どうぞお気軽にご参加くださいね。
※4/21時点で大人5名子ども1名、マットレンタル残５です。

◎朝ヨガ in PARK 4/25(日)9:00-10:00
参加費：1,000円
☆家族割＆学割あり☆
○ご夫婦は2人で500円引き
○小中学生は無料
○高校生＆大学生は500円
場所：城岬公園（高松市庵治町新開6392-91）
※touca yoga studioから7分程の場所です。
持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・ヨガマット
※ヨガマットを借りたい方は申込時にお伝えください。
申込み方法：公式LINEより下記をお送りください。
（①お名前②お電話番号③ヨガのご経験の有無）
※LINEをされていない方はメールで送ってくださいね。
スタジオ会員様はいつも通りLINEでOK！

皆さんこんにちは！
いよいよ本格的な春の到来ですね。
春からヨガを！と思っている方も多いのではないでしょうか？
ワクワクする季節ですが、環境の変化なども多く、
心がザワザワする季節でもあります。
ヨガで身体と心を繋げ、健やかに整えていきましょう！
まずは4月のレッスンスケジュールです◎

4月からの新しいクラスとお引越ししたクラス

◎木曜日19:30-20:45 陰陽ヨガは→水曜日19:30-20:45にお引越ししています。
◎木曜日10:00-11:15 産後リカバリーは→クラスの名前が“産後のピラティス＆ヨガ”に
名前を変更しています！よりクラスの内容が分かりやすいよう変更しました。
今まで来られていた方はクラスの内容は同じです。

次は新しく増やしたクラス！
◎金曜日19:30-20:45 リラックスヨガ
夜のクラスを増やしてほしいというご要望にお応えして、
週末の夜クラスを作りました。
私の考えるリラックスとは？
日常生活のストレスから心が解放されて、自分自身に寛いでいる状態だと思います。
身体の疲れやこわばりを取ることはもちろん、
心へのアプローチも大切にしています。
1週間の疲れを癒して週末を迎えたい方、ぜひご参加ください！

◎日曜日8:00-9:15 朝ヨガ
◎日曜日9:30-10:45 リラックスヨガ
日曜日のご予定がある方でも参加しやすいように、早い時間のクラスを日曜日に作りました。
朝、ヨガをしてから気持ちよく休日をお過ごしください。日曜日にお仕事。
という方もオンラインなどでご参加いただければ仕事が効率UPしますよ～

レッスン料金や参加人数などの変更点

◎スタジオ定員を8人に増やします。
→高松での感染者数の増加の為定員は今まで通り6名で実施します。
　MAX12名の半分以下の定員に設定して6名までとしておりましたが、
　引き続き換気・消毒・検温などの健康チェックを継続しながら定員を増やします。
◎マットとプロップスの消毒と片付けについて
　感染症対策として全てインストラクターが消毒をしておりましたが、
　4月よりマットとブロックの消毒や片付けはレッスン後にご自身でお願いいたします。
　今まで通りインストラクターによる消毒を継続します。
◎4月からの税込み価格表示に伴い、一部の価格を見直しました。
　　こちらよりご確認ください。

イベントクラス！

◎親子ヨガ 3/30(火)と4/1(木)の9:00-9:30
参加費：1家族1回 500円（お支払方法paypayか次回スタジオで）
開催方法：オンライン開催
申込み方法：公式LINEより下記をお送りください。
※LINEをされていない方はメールで送ってくださいね。
スタジオ会員様はいつも通りLINEでOK！
（①お名前②参加人数③お子様の年齢）
小学生とそのご家族が一緒に身体を動かせるような内容ですが、
きちんと一緒にできなくても小学生以下のお子さんとそのご家族もご参加OKです！

◎朝ヨガ in PARK 4/18(日)8:00-9:00
4/25(日)9:00-10:00に変更します！
参加費：1,000円
場所：城岬公園（高松市庵治町新開6392-91）
※touca yoga studioから7分程の場所です。
持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・ヨガマット
※ヨガマットを借りたい方は申込時にお伝えください。
申込み方法：公式LINEより下記をお送りください。
（①お名前②お電話番号③ヨガのご経験の有無）
※LINEをされていない方はメールで送ってくださいね。
スタジオ会員様はいつも通りLINEでOK！

皆さんこんにちは！
12月を目前に急に冬を感じる気温になってきましたね。
いろいろな変化があった2020年も残すところ1ヶ月となりました。
よい締めくくりで1年を締めくくり、
新しい年を迎えたいですね。
スタジオでは体づくりはもちろん、
残りの1ヶ月をより有意義に過ごしていけるヨガの聖典の学びも、
皆さんとたくさんシェアしていけたらと思っています。
レッスン予定はこちら
ご予約はこちら
体験受講のお申込みはこちら
いつもと変わったレッスンとしては、
12/23(水)12/24(木)19：30-20：45はクリスマスキャンドルヨガ
キャンドルをたくさん灯した幻想的な雰囲気の中で、
癒しのヨガをご提供いたします♪
また12/29(火)か12/30(水)には、
年末のspecialクラスを開催したいと思っております。
こちらは追って詳細を出しますね。
では12月もどうぞよろしくお願いいたします！

こんにちは！
昨日投稿した11月のレッスン予定ですが、
一部変更しています。
火曜日10:00-11:15産後リカバリーが木曜日10:00-11:15へ移動しています。
それに伴って火曜日のクラスがハタヨガベーシックなどに変わっております。

また、11/3(火)10:00-11:15は、
久しぶりにWSします！苦手意識のある方が多い、
アドムカシュヴァーナアサナ、通称ダウンドック。
身体の使い方や、意識の向け方、練習方法などを分解してやってみます。
少しヨガをやってきて、もう少し快適にダウンドックをしたいなー、
身体の使い方は合っているのかなー、
と思っている方はぜひご参加くださいね♪

こんにちは！
朝晩はすっかり寒くなりましたね。
あっという間に今年も残すところ2ヶ月です。
少しづつですが定期的にスタジオに通う人も増え始めてきました。
クラスの内容や時間帯も、
通って下さる方に合わせて少しづつ変化していっています〇
10月の中旬からは1歳以降のお子様連れの、
ママヨガクラスがスタートしています。
11月からは、オンラインレッスンの枠が少なくなっていますが、
オンラインで受けたいという方はどのクラスでも対応いたしますので、
お問い合わせくださいね。
新しいクラスもスタートしていきますので、
どうぞお楽しみに♪