touca yoga studio主催
instructor
矢部 りえ RIE YABE
香川県高松市を中心に活動中。
愛称は“やべっち”料理と音楽が大好き。
猫とビールをこよなく愛し日々楽しく暮らしに根差したヨガを実践中。
ヨガ講師以前は教師・インテリアコーディネーターを経て、セレクトショプ“touca”を高松市内にて7年間運営。その後2020年にヨガスタジオ“touca”を高松市牟礼町にオープンする。
肩こりと頭痛、自律神経の乱れを改善したくてヨガと出会う。身体が整った時の心の穏やかさと心地よさに驚き、自分に必要だったのは“心を整える”ことだったと気付く。自身がヨガで腰や首を痛めた経験から
解剖学や運動学に基づいた安全で個人の体の特性に合ったヨガのポーズの取り方をベースにクラスを展開。一人一人に寄り添う指導を心掛けている。
自身が更年期による睡眠の質の乱れを経験し、眠れる身体づくりの大切さを実感し、オリジナルメソッド“リセット睡眠ピラティス”を考案。
【資格】
・JMF自律神経ケアセラピスト
・全米ヨガアライアンスRYT500取得
・FTP認定マットピラティス／ベーシックリフォーマーピラティスインストラクター
・全米ヨガアライアンス認定キッズヨガインストラクター
・3A’s(アーサナ・アナトミカル・アプローチ)level１修了
・PNNM（インド政府認定アーユルヴェーダ医科大学）
アーユルヴェーダ基礎コース修了／ウーマンズヘルスケアコース修了
・妊婦運動＆産後運動指導者
・MSY 肩甲骨ヨガ指導者資格
・MSY 背骨メンテナンスヨガ指導者資格
・MSY ハンディキャップヨガⓇ指導者資格
・MSY ヨガ棒ベーシック指導者資格
・MSY ヨガ棒ストレングス指導者資格
・からだスキャンセルフマッサージ認定インストラクター
・陰ヨガ総合講座修了
・筋調整ヨガＴＴ修了
・バガヴァットギーター講座修了
・小学校教諭・養護学校教諭1種免許
・インテリアコーディネーター
・カラーコーディネーター1級
・照明コンサルタント
・サービス接遇検定1級
instructor
野田 多恵 Tae Noda
薬局薬剤師として多くの方と関わる中で、
また母の死を経験したことを通して、「病気になってから」ではなく、「病気になる前」の段階で心と身体を整えることの大切さを強く感じるようになりました。私自身もヨガを通して心身の調子を取り戻した経験から、ヨガは年齢や体力に関係なく、すべての世代の心身の健康増進に寄与できるものだと感じています。
2024年より
オンラインヨガコミュニティを主宰。
現在は、高齢者施設などで椅子ヨガのインストラクターとしても活動しています。
「病気になってから」ではなく、『今』からご自身の身体に興味を持ってもらいたい。ヨガをきっかけに、健康習慣が自然と身につくお手伝いができたらと思っています。
日常の中で自分の身体に気づき、無理なく整えていくこと。安心して続けられるケアとしてのヨガを、一人ひとりに寄り添いながら、やさしく丁寧にお伝えしています。
【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT500
・全米ヨガアライアンス認定キッズヨガインストラクター
・全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガインストラクター
・薬剤師
instructor
Misaki
看護師10年、ヨガ歴7年
自分の身体の不調からヨガを始めて、心地良く整うことに気付き、身近なところでヨガを広めたいという思いで、2020年にメディカルヨガとアロマヨガの資格を取得
ヨガを通して自分の身体と向き合い、アロマの匂いに癒される、息抜きの場が提供できればと思います。
ヨガは柔軟性がないとできないといった先入観を持たれやすいですが、わたし自身も体が硬いので、気楽に、気軽に参加してください。看護師として、安全性に配慮し、軽減法も取り入れていきます。ヨガのアーサナをアロマの効能とリンクさせ、より効果的なリラックスヨガを体感して下さい。
【資格】
・メディカルヨガインストラクター
・メディカルアロマインストラクター
・看護師
instructor
岡田 公美 Kumi Okada
ヨガ歴20年
肩こりや腰痛をきっかけにヨガに出会い、
心と身体がふっとゆるむ心地よさに魅了されました。妊娠・出産や日々の忙しさの中で、ヨガは自分を労る大切な時間となっています。陰ヨガを通して呼吸が深まり、心が静かに整う感覚に出会い、
その心地よさを日々がんばる方へ届けたいと思っています。レッスンでは「こうあるべき」にとらわれず、その日の自分にとって無理のない心地よさを大切にしています。ふっと力を抜き、本来の自分に還る時間を一緒に過ごしていきましょう。
【資格】
・陰ヨガインストラクター
・看護師
