インストラクター

touca yoga studio主催
instructor　
矢部　りえ　RIE YABE

香川県高松市を中心に活動中。
愛称は“やべっち”料理と音楽が大好き。
猫とビールをこよなく愛し
日々を楽しめる身体づくりを実践中。
ヨガ・ピラティス講師以前は
教師・インテリアコーディネーターを経て、
セレクトショプ“touca”を高松市内にて7年間運営。その後2020年にヨガスタジオ“touca”を高松市牟礼町にオープンする。

肩こりと頭痛、自律神経の乱れを改善したくてヨガと出会う。身体が整った時の心の穏やかさと心地よさに驚き、自分に必要だったのは“身体を変えること”だったと気付く。
自身がヨガで腰や首を痛めた経験から
解剖学や運動学に基づいた
ピラティスの基礎を取り入れたクラスを展開。
一人一人に寄り添う指導を心掛けている。

オンラインでは、自身が更年期による
睡眠の質の乱れを経験したことから、
眠れる身体づくりの大切さを実感し、
オリジナルメソッド“リセット睡眠ピラティス”を考案。改善プログラムを提供している。