こんにちは!
昨日投稿した11月のレッスン予定ですが、
一部変更しています。
火曜日10:00-11:15産後リカバリーが木曜日10:00-11:15へ移動しています。
それに伴って火曜日のクラスがハタヨガベーシックなどに変わっております。
![](https://i0.wp.com/touca.me/toucasys/wp-content/uploads/2020/10/b85f830739a6b7a1d0b0fed5b29d5a67-scaled.jpg?w=790&ssl=1)
また、11/3(火)10:00-11:15は、
久しぶりにWSします!苦手意識のある方が多い、
アドムカシュヴァーナアサナ、通称ダウンドック。
身体の使い方や、意識の向け方、練習方法などを分解してやってみます。
少しヨガをやってきて、もう少し快適にダウンドックをしたいなー、
身体の使い方は合っているのかなー、
と思っている方はぜひご参加くださいね♪