ブラッシュアップ講座

ヨガインストラクターのための
ブラッシュアップ講座を開催します!
※内容と日程を追加変更しています!(2/16)

私が学んできたこと
実践してきたこと
積み重ねてきたこと
全てをフル活用して
お伝えします!

◎2/20(月)20:30~説明会&質問会を開催します!
それまでもご質問&日程のご相談など
いつでもDM下さい◎

ヨガインストラクターのための
ブラッシュアップ講座

【受講費】95000円(税込み)
☆早割
2月末 3/5(日)までのお申し込みで
15000円OFF 80000円(税込み)
◎単発受講可¥9,500/1回
※8回と9回の産後ヨガの会は¥13,200/1回
 ☆そのまま続けて産後ヨガ指導者養成講座が受けられます!詳細近日公開!
※修了証の発行は全受講の方のみ

【日程】
☆午前9:00-12:00/午後13:00-16:00
☆講座の順番通りであれば水曜と日曜併用OK!
☆2023年末までは他のコースでの振替OK!
3/21(火)祝スタート 日曜コース(3/21以外日曜午前)
早割2/28(火)まで →3/5(日)まで延長!
3/21(火)午後・4/2・4/16・4/30・5/7・5/21・6/4・6/18・7/2・7/23
■4/12(水)スタート 水曜コース(全て午前)
早割3/22(水)まで
4/12・4/26・5/10・5/24・6/14・6/21・7/12・7/26・8/9・8/23
6/28(水)スタート 水曜コース(全て午前)
早割6/7(水)まで
6/28・7/5・7/19・8/2・8/16・8/30・9/6・9/20・10/4・10/18
■8/27(日)スタート 日曜コース(全て午前)
早割8/6(日)まで
8/27・9/10・9/24・10/1・10/15・10/29・11/5・11/19・12/3・12/17
※わかりやすい日程カレンダーはこちら

【参加方法】
オンライン(ZOOMを使用します。)
※近くにお住まいの方は実技会はスタジオ参加可

【対象】
●指導はしているが更に実践的な知識を深めたい方
●RYTを取得したが指導に難しさを感じている方

【定員】各回4名までの少人数制

【お支払方法】
お振込み(お振込手数料はご負担願います)

【申込み方法】
お問い合わせフォームに下記を記入して送信してください。
お名前・メールアドレス
題名:講座受講
メッセージ本文
①住所・電話番号
②所有資格(取得中も含む)
③指導歴
④受講を希望する理由
※講座へのお問い合わせや説明会へのご参加も
こちらより本文にお書きください。

【この講座で目指すこと・講座の特徴】
・自分自身の魅力や目的・役割に気づく
・ヨガの本質とは何かについて知る
・ケガを防ぐ誘導やアジャストができる
・日々のシークエンス作りに活かせる
・クラスに産後の方が来ても適切にアドバイスができる
(同時に産後ヨガ指導者養成講座も受講可能!)
・ヨガの知恵を暮らしの中に活かすことができる

一方的に知識をお伝えするだけの講座ではなく、
インプットしたら即アウトプットすることで
より実践として使える学びにしていきます。
講座中もなるべくアウトプットの場を作ります。
講座の中ではどんどん間違い、失敗し、経験していきましょう!
また、より参加される方のニーズに沿った講座にするため
お申し込み後に個別にカウンセリングを行います。
何を学びたいのか?どうなりたいのか?
一緒に明確にしていきましょう!

【講座内容】

第1回 目的のセット/ヨーガの本質とは
ヨーガ哲学①
 ●自己紹介
 ●目的をセットしよう!
 ●人生を楽しむ生き方の実践者になろう!
 (バガヴァッドギーター)

第2回 ヨーガの本質とは ヨーガ哲学②
 ●そもそもヨガは何のためにやっているんだろう?
 ●心の扱い方を知って仲良く付き合おう!
 (ヨーガ・スートラ)

第3回・4回 太陽礼拝の動きから学ぶ機能解剖学①②
 ●スタンディングの基礎
 ●ケガを防ぐポイント
 ●骨格に合わせた体の動かし方
 ●各ポーズのアジャストメント
 ●解剖学的観点からのバンダやチャクラ
 ●ペアワークでのアウトプット 

第5回 アーユルベーダの基礎的な考え方
 ●体質チェック
 ●実践しやすい浄化法
 ●季節に合わせた過ごし方

第6回・7回 シークエンスの作り方
 ●インストラクションの注意点
 ●ペアワークでの具体例の考察

第8回 産後の女性の身体と心(ベーシック)
(第1回 産後ヨガ指導者養成講座)
 ●妊娠出産に伴うの身体の変化(女性生理学)
 ●お母さんと赤ちゃんの月齢ごとの変化
 ●産後ヨガの機能解剖学(身体を動かす時に気をつけること)
 と運動生理学(ヨガの効果や身体に与える影響)

第9回 産後のヨガ(ベーシック)
(第2回 産後ヨガ指導者養成講座)
 ●産後に効果的な呼吸法
 ●効果的なアーサナと注意点
 ●リカバリーに必要な筋肉とエクササイズ

第10回 終了テスト
 ●課題の実践とフィードバック
 ●さぁどんな自分が見えてきましたか?
 ●自分の役割は何だろう?
 ●オフザマットのヨーガ

*内容は現時点のもので
一部変更する場合がございます。

◎各回に課題提出とフィードバックあり
◎修了証発行

☆受講特典☆
・アーカイブ半年間視聴可
・オンラインでのフォローアップ