ヨガインストラクターのための
ブラッシュアップ講座を開催します！
※内容と日程を追加変更しています！（2/16）
私が学んできたこと
実践してきたこと
積み重ねてきたこと
全てをフル活用して
お伝えします！
◎2/20(月)20:30～説明会＆質問会を開催します！
それまでもご質問＆日程のご相談など
いつでもDM下さい◎
ヨガインストラクターのための
ブラッシュアップ講座
【受講費】95000円（税込み）
☆早割2月末 3/5(日)までのお申し込みで
15000円OFF 80000円（税込み）
◎単発受講可￥9,500／1回
※8回と9回の産後ヨガの会は￥13,200／1回
☆そのまま続けて産後ヨガ指導者養成講座が受けられます！詳細近日公開！
※修了証の発行は全受講の方のみ
【日程】
☆午前9:00-12:00／午後13:00-16:00
☆講座の順番通りであれば水曜と日曜併用OK！
☆2023年末までは他のコースでの振替OK！
■3/21(火)祝スタート 日曜コース（3/21以外日曜午前）早割2/28(火)まで →3/5(日)まで延長！
3/21(火)午後・4/2・4/16・4/30・5/7・5/21・6/4・6/18・7/2・7/23
■4/12(水)スタート 水曜コース（全て午前）
早割3/22(水)まで
4/12・4/26・5/10・5/24・6/14・6/21・7/12・7/26・8/9・8/23
■6/28(水)スタート 水曜コース（全て午前）
早割6/7(水)まで
6/28・7/5・7/19・8/2・8/16・8/30・9/6・9/20・10/4・10/18
■8/27(日)スタート 日曜コース（全て午前）
早割8/6(日)まで
8/27・9/10・9/24・10/1・10/15・10/29・11/5・11/19・12/3・12/17
※わかりやすい日程カレンダーはこちら
【参加方法】
オンライン（ZOOMを使用します。）
※近くにお住まいの方は実技会はスタジオ参加可
【対象】
●指導はしているが更に実践的な知識を深めたい方
●RYTを取得したが指導に難しさを感じている方
【定員】各回4名までの少人数制
【お支払方法】
お振込み（お振込手数料はご負担願います）
【申込み方法】
お問い合わせフォームに下記を記入して送信してください。
お名前・メールアドレス
題名：講座受講
メッセージ本文
①住所・電話番号
②所有資格（取得中も含む）
③指導歴
④受講を希望する理由
※講座へのお問い合わせや説明会へのご参加も
こちらより本文にお書きください。
【この講座で目指すこと・講座の特徴】
・自分自身の魅力や目的・役割に気づく
・ヨガの本質とは何かについて知る
・ケガを防ぐ誘導やアジャストができる
・日々のシークエンス作りに活かせる
・クラスに産後の方が来ても適切にアドバイスができる
（同時に産後ヨガ指導者養成講座も受講可能！）
・ヨガの知恵を暮らしの中に活かすことができる
一方的に知識をお伝えするだけの講座ではなく、
インプットしたら即アウトプットすることで
より実践として使える学びにしていきます。
講座中もなるべくアウトプットの場を作ります。
講座の中ではどんどん間違い、失敗し、経験していきましょう！
また、より参加される方のニーズに沿った講座にするため
お申し込み後に個別にカウンセリングを行います。
何を学びたいのか？どうなりたいのか？
一緒に明確にしていきましょう！
【講座内容】
第1回 目的のセット／ヨーガの本質とは
ヨーガ哲学①
●自己紹介
●目的をセットしよう！
●人生を楽しむ生き方の実践者になろう！
（バガヴァッドギーター）
第2回 ヨーガの本質とは ヨーガ哲学②
●そもそもヨガは何のためにやっているんだろう？
●心の扱い方を知って仲良く付き合おう！
（ヨーガ・スートラ）
第3回・4回 太陽礼拝の動きから学ぶ機能解剖学①②
●スタンディングの基礎
●ケガを防ぐポイント
●骨格に合わせた体の動かし方
●各ポーズのアジャストメント
●解剖学的観点からのバンダやチャクラ
●ペアワークでのアウトプット
第5回 アーユルベーダの基礎的な考え方
●体質チェック
●実践しやすい浄化法
●季節に合わせた過ごし方
第6回・7回 シークエンスの作り方
●インストラクションの注意点
●ペアワークでの具体例の考察
第8回 産後の女性の身体と心（ベーシック）
（第1回 産後ヨガ指導者養成講座）
●妊娠出産に伴うの身体の変化（女性生理学）
●お母さんと赤ちゃんの月齢ごとの変化
●産後ヨガの機能解剖学（身体を動かす時に気をつけること）
と運動生理学（ヨガの効果や身体に与える影響）
第9回 産後のヨガ(ベーシック）
（第2回 産後ヨガ指導者養成講座）
●産後に効果的な呼吸法
●効果的なアーサナと注意点
●リカバリーに必要な筋肉とエクササイズ
第10回 終了テスト
●課題の実践とフィードバック
●さぁどんな自分が見えてきましたか？
●自分の役割は何だろう？
●オフザマットのヨーガ
＊内容は現時点のもので
一部変更する場合がございます。
◎各回に課題提出とフィードバックあり
◎修了証発行
☆受講特典☆
・アーカイブ半年間視聴可
・オンラインでのフォローアップ
