こんにちは！
6月のスケジュールをUPしています。
引き続きスタジオは定員4～5名と人数を制限して、
安心して通っていただける状態で運営しております。
決まった曜日しか通えない、
という方は早めにご予約下さいね。
（現時点で満席になりやすいのは、火土10:00のクラスです。）
さて、タイトルのオンライン強化！
まだまだ感染症の終息には時間がかかりそうです。
少しでもヨガで皆さまの身体と心を整えるお手伝いがしたい！
という思いは、1年前よりもより強くなっています。
そこで6月よりオンラインクラスのみのクラスを倍に増やしました！！
☆オンラインのみのクラスを増やしました！
◎月水金8:30-9:00“30分太陽礼拝”のクラスは8:00-8:30に変更！
お仕事前などに参加しやすい時間帯へ変更しました。
ストレッチや呼吸法で朝の身体をほぐし、
最後に太陽礼拝を何度か行います。
私の全てのクラスを少しづつミックスさせたようなクラスです。
オンラインですが、身体の状態もきちんとみますので、
初心者の方も安心してご参加ください。
もちろん太陽礼拝って何？という状態でも大丈夫です！
◎New！ 火木6:00-6:30“呼吸法と瞑想”
早朝のクラスを始めます！一日の始まりをヨガでスタートさせると、
さまざまな良い効果を体感できます。
✔早起きの習慣を付けたい。
✔朝ヨガを習慣にしたい。
✔まずは呼吸を深くしたい。
✔マインドフルネスに興味がある。
✔心を穏やかにしたい etc… こんな方にもおすすめです！
◎New！水21:00-21:30“眠るためのヨガ”
こちらは週の真ん中の一日の終わりにぜひ受けていただきたい、
寝る前に身体の強張りや緊張を解き、ストレスフルな心を
呼吸を通して内側に向け、穏やかな眠りに導くクラスです。
✔寝ても疲れが取れない。
✔眠りが浅く夜中に何度も起きる。
✔ストレスを感じている。
✔凝りや張り、冷えやむくみに悩んでいる etc…
こんな方にもおすすめです！
オンラインなのでパジャマにすっぴんで受けて下さい！
さらに！！
皆さんご存知だとは思いますが、
スタジオの全てのクラスがオンライン受講できます！
（ママヨガと産後のピラティス＆ヨガ以外）
オンラインのみのクラスが27クラス
スタジオクラスが27クラス、トータル54クラスが、
受け放題で￥4,400なのです。
スタジオと併用して受けたい方は
￥2,200でオンラインも受けられます！
例えば…月水金のオンラインクラスをメインに受けて、
週末のスタジオクラスをオンラインで受講する場合、
一回のレッスンは￥260ほど。
スタジオの価格設定をできる限り安くしているのは、
最低でも週一回できれば毎日ヨガをすることを習慣にして欲しいからです。
継続は力なり！
これはヨガも同じです。
身体を変えたい、
心を整えたい、
そんな方はまずは週一回からでも始めてみましょう！
