体験レッスンまでの流れ
step① 体験レッスンに申し込む
ヨガが初めての方は“やさしいヨガ”
がおすすめです。体験受講より
予定の合う日を選んでお申込みください。
※もちろん他のクラスでも大丈夫です！
step② 体験レッスン当日
動きやすい服装、汗ふきタオル、お水をご持参ください。
初回はクラス開始の10分前にはご来店ください。
スタジオの中をご案内したり、
お体の悩みなどがあればお聞きしたりいたします。
step③ クラスを体験
ウォーミングアップのストレッチや呼吸から始まり、
基本の呼吸法やポーズを行います。
体が硬い方、体力に自信がない方にも
軽減法をお伝えしながら行いますので、
無理なく楽しんでいただけます。
