自分は変えられる
心から今を楽しめる身体を
あなたへ
はじめまして、
ヨガ＆ピラティス講師／自律神経ケアセラピストの矢部りえです。
身体と心を整え、より豊かな人生を過ごせるように「運動」と「ケア」の2つの軸でサポートします。人生の主役はあなたです。自分でいることを心から楽しみ、日々の暮らしに笑顔が広がることを心から願っています。
香川県高松市を拠点に、ヨガとピラティスで
健やかな身体と心を作るお手伝いをしています。
スタジオなどのグループレッスン以外に、
パーソナルでの運動指導やきちんと動ける身体を作る自律神経ケアも行っています。
ヨガに出会うまでは、好きなことをしていても、どこかで自分に自信がなく、身体と心がちぐはぐな状態で過ごしていたように思います。
ヨガと出会い、身体と心のことを学ぶ中で自分でいることを心から楽しめるようになりました。ヨガで受けた恩恵をたくさんの方に還元していくことを使命に、出会った方を全力でサポートできればと思っております。
サービスメニュー
ヨガ／ピラティス レッスン
スタジオでは少人数のグループレッスンを行っております。初心者の方～中級者の方へ、ケガをしない身体の使い方を丁寧にお伝えするクラスを提供しています。
パーソナルレッスン／姿勢改善・体幹力UP
姿勢改善・体幹力アップ、体力向上などを目的とした方のピラティスメインのパーソナルレッスンです。リフォーマーとマットを併用して行います。グループレッスンに自信のない方のスタートやセルフケアの方法を知りたい方、ヨガのポーズを深める練習法を知りたい方などもぜひお越し下さい。
自律神経ケア
不調を調整することで、その方の本来の身体の状態に戻していきます。心地よい日常と運動ができる身体へと導くプログラムです。初回にしっかりとカウンセリングと測定を行い、施術だけでなくセルフケアの方法など生活全般のアドバイスを行っていきます。
指導者養成講座
資格を取ったその先を一緒に！
スキルアップのための講座や、目の前に来た生徒さんを見る目を養う指導者を育てます。
スケジュール
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スタジオについて
ケアからグループレッスンまで
一つのスタジオで
スタジオとパーソナルサロンをこの場所で一緒に受けられます。木のぬくもりを感じる無垢の床と白い壁開放的で明るい空間でリフレッシュ＆リラックスを叶えます。
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