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どのように当スタジオを知ったか教えて下さい
またスタジオで体験レッスンを受けようと思った理由があれば教えて下さい
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深い呼吸で意識を内側に向け、自律神経を整えるアーサナなどで、身体をリラックスへ導きます。運動量は少なめのゆったりとしたクラスです。オンラインのクラスも同じ内容になります。運動強度☆
