予約 2021-06-30 09:30 ママヨガ

    産後のピラティス&ヨガのクラスを卒業した方、
    1歳以上の未就園児のお子さんを持つママのための、
    お子さんと一緒に参加できるクラスです。
    ヨガに集中できる時間は少ないかもしれませんが、
    預けたりすることを考えずにヨガに参加できます。
    子育て中に強張りがちな肩回りをほぐしたり、
    必要な筋力をターゲットにした簡単なヨガの
    アーサナ(ポーズ)で身体を動かしていきます。
    運動強度☆~☆☆
    水曜9:30-10:30(このクラスは60分となります。)