予約 2022-01-26 09:30 ママヨガ

    産後のピラティス&ヨガのクラスを卒業した方、
    1歳以上の未就園児のお子さんを持つママのための、
    お子さんと一緒に参加できるクラスです。
    ヨガに集中できる時間は少ないかもしれませんが、
    預けたりすることを考えずにヨガに参加できます。
    子育て中に強張りがちな肩回りをほぐしたり、
    必要な筋力をターゲットにしたヨガのポーズ
    で身体を動かしていきます。
    子育て中のリフレッシュに!
    運動強度☆~☆☆
    水9:30-10:30/1回¥1,000