申込期限が終了しました。

産後のピラティス&ヨガのクラスを卒業した方、
1歳以上の未就園児のお子さんを持つママのための、
お子さんと一緒に参加できるクラスです。
ヨガに集中できる時間は少ないかもしれませんが、
預けたりすることを考えずにヨガに参加できます。
子育て中に強張りがちな肩回りをほぐしたり、
必要な筋力をターゲットにした簡単なヨガの
アーサナ(ポーズ)で身体を動かしていきます。
運動強度☆
水曜9:30-10:30(このクラスは60分となります。)