申込期限が終了しました。

“ヴィンヤサ”とは呼吸と動作を合わせることです。
太陽礼拝をベースに途切れることなく
流れるように ポーズを行っていきます。
しっかり体を動かしながら集中力を高めて
自分の内側へと意識を向けていきます。
運動量☆☆~☆☆☆
火土隔週10:00-11:15