予約 2021-06-28 08:00 ㋔30分太陽礼拝

    朝の30分のヨガ習慣に、エネルギーの流れを整えて
    気持ちの良い一日を送りたい方におすすめのクラスです。
    季節や天候、参加される方の体調などに合わせて
    呼吸法やストレッチなどを変えながら、少しずつ
    身体を動かし、最後に太陽礼拝を2~3回行います。
    太陽礼拝を知らない方や初めての方にも
    丁寧にお伝えしますので、
    そこはご心配なくご参加くださいね。
    運動強度☆~☆☆
    月水金8:30-9:00(オンラインのみ)