予約 2021-05-22 08:00 朝ヨガ

    お仕事の前や休日の予定の前に参加できる、
    朝のクラスです。まずは体のこわばりを取り、
    呼吸を深めることからスタートし、
    ヨガのアーサナで身体のエネルギーを高めていきます。
    参加者の方に合わせて、必要なストレッチや
    リリースを入れてから身体を動かしていきますので
    初心者や身体が硬い方も安心してご参加ください。
    ヨガで気持ちよく一日をスタートさせたい方に、
    おすすめのクラスです。
    土曜(日曜)8:00-9:15
    運動強度☆~☆☆