産後のピラティス＆ヨガのクラスを卒業した方、
1歳以上の未就園児のお子さんを持つママのための、
お子さんと一緒に参加できるクラスです。
ヨガに集中できる時間は少ないかもしれませんが、
預けたりすることを考えずにヨガに参加できます。
子育て中に強張りがちな肩回りをほぐしたり、
必要な筋力をターゲットにしたヨガのポーズ
で身体を動かしていきます。
子育て中のリフレッシュに！
運動強度☆～☆☆
月水木（週替わり）9:30-10:45（お子様連れOK）