㋔朝ヨガ

朝の早い時間のクラスです。
体のこわばりを取り、太陽礼拝などのヴィンヤサで
体のエネルギーを高め、気持ちよく一日をスタートしましょう。
オンラインでのクラスも同じ内容になります。
運動強度☆～☆☆