1歳までのお子さんとは産後リカバリーに、
それ以降の年齢のお子さんとお母さんが一緒に参加できるクラスです。
育児中に浅くなりがちな呼吸を深め、体をほぐし動かしていきます。
参加される方の体の調子やお子さんの年齢などに合わせて
クラスを作っていきます。
※親子ヨガではないため、お母さんが体を動かしたりほぐしたりを中心に
クラスを作ります。
運動強度☆~☆☆