こんにちは。 今日はマタニティヨガと ママと赤ちゃんのためのヨガのクラスの日でした。 ママと赤ちゃんのクラスは、 産後1年頃までのお母さんを対象としたリカバリーのクラスです。 今日はマタニティヨガでご一緒だった方が、 産 […]

こんにちは。 今日は自宅でマタニティヨガのレッスンの日でした。 8ヶ月と10ヶ月の妊婦さん♪ もうすぐだね～と、 赤ちゃんと会える日が楽しみですね。

こんにちは。 今日は午前はチャレンジドヨガに サポーターとして参加♪ うどん休憩を挟んで、 午後はハンディキャップヨガはリードを させていただきました。 暑くてエアコンを付けている時間が長い日が続いていますよね～ 夏バテ […]

こんにちは。 今朝は海辺の公園で朝ヨガをしました～ 自然の中で呼吸を深めることは、 とっても贅沢な癒しの時間でした。 波の音、風の音、葉のざわめき、 虫の声に船のエンジン音。 これに勝てるBGMはないですよね♪ みんな絶 […]

こんにちは。 もちろん巨大グミではありません。 昨日のナチュラルフローヨガは、 がっつり肩甲骨ヨガをしました！ その時に使うニューグッズです♪ 少人数なのですぐ道具が使えるところが、 うちのスタジオのいいところです～ い […]

こんにちは。 今週からマタニティヨガを、 水曜 9:45-11:00から、 火曜 11:00-12:15に変更しております。 8月いっぱいまではこの時間で行う予定です。 現在後1名は入れます。 ご興味のある方がいらっしゃ […]