レッスンスケジュールを色分けして見やすくしてみました!
コロナでスタジオのレッスンに来づらい方も多いと思います。
オンラインレッスンでぜひヨガを継続して、
コロナに負けない身体と心を整えましょう!
new!
★呼吸法と瞑想のクラスが木6:00-6:30/土7:00-7:30になりました。
(2021/8/27に土曜クラスの時間を変更しています。)
★朝ピラティス火9:00-9:30 30分のピラティスクラスが登場です♪
 ヨガに必要な筋肉を強化したり、
 正しい姿勢へ導くやさしいピラティスクラスです。

オンラインレッスンは2通りの受け方があります。
①オンラインのみで受講
受け放題¥4,400でオレンジ色のクラスが全て受講可能です。(40クラス以上!)
・薄いオレンジの★マークは、オンラインのみのクラスで予約不要で入りたい日につなぐだけでOK!
・濃いオレンジのレッスンはスタジオと併用クラスなので予約後に受講可能です。

②スタジオと併用して受講 おすすめ!
スタジオの回数券をお持ちの方 
受け放題¥2,200でオンラインでも全てのクラスを受講可能です!
例)5回の回数券¥7,700+オンライン受け放題¥2,200
5回の回数券は有効期限が2ヶ月なので、2週間に一度のペースでスタジオに来て、
受けられる時間にオンラインで受講!オンラインで腑に落ちなかった身体の使い方などを
スタジオに来た際に聞いていただくことで、自宅での継続がしやすくなります。
1ヶ月あたり¥4,950
オンラインのみの30分クラスを週2受けただけでも、1レッスンあたり¥275

○当スタジオの感染症対策はカレンダーの下に記載しています。
ご予約前にご一読ください。

◯スタジオクラスについて ◯

基本的にスタジオはcloseせずにレッスンを続けます。
重要なのはスタジオに来た後に感染がわかった場合(生徒さんも私も双方です。)でも、
来ていただいた方が、“濃厚接触者にはならない”
状況でレッスンをすることだと考えています。
そのため以下のことを改めてご確認いただき、
レッスンにご参加ください。

なお、定員は引き続き4名です。
皆さんに安心してご参加いただくために、
ご予約はなるべく前日までにお願いします。
当日も1時間前まではLINEでご予約可能ですが、
対応できないこともありますので、ご了承ください。

オンラインの活用もぜひご検討ください!
畳2枚ぐらいのスペースとスマホ&wifi環境があれば
自宅でレッスンが受けられます。
マスクやソーシャルディスタンスを気にせずヨガができるので、
お休みする必要なくヨガを継続できます

【レッスンに来る前】
◯検温と健康観察(ご本人だけでなく同居のご家族もお願いします。)
◯平熱より高い体温や風邪症状などいつもと違う
体調の時はお休みください。
【レッスンに来てから】
◯手指の消毒(自宅外からお越しの方はうがいと手洗い後に消毒をお願いします。)
例)買い物をしてからレッスンに来た、など。
◯レッスン開始まではマスクを着用し、レッスン終了後はマスクの着用をお願いします。
◯スタジオを出るときにも手指の消毒をしてからお帰り下さい。
◯レッスンに前後にお話をする際は必ずマスクを着用してください。
◯プロップスやマットは全て使用後に消毒していますが、
布製品は毎回の洗濯ができないので、除菌スプレーで対応しています。
気になる方はバスタオルや大きめのタオルを持参してください。

濃厚接触者にならないポイント
◯マスクを外して話をしたかどうか
◯身体に直接触れたかどうか
◯ソーシャルディスタンスが保てていたか
◯換気ができていたか(密閉空間でなかったか)