5月のスケジュールです!
連休もあるので早めにUPしています。
event!
★新月のサンセットヨガ
5/1(日)17:30-18:30
場所:城岬公園
参加費:1,000円
詳細とご予約はこちら

★朝ヨガ in PARK
5/8(日)9:00-10:00
場所:城岬公園
参加費:1,000円
詳細とご予約はこちら

★ヨガ&アーユルヴェーダ
5/17(火)13:00-14:30
場所:naurra
参加費:2,500円
定員:5名
持ち物:動きやすい服装・ヨガマット・タオル・飲み物
丸亀市飯野町東分1281-1
詳細とご予約はこちら

pickup!
★心に効かすハタヨーガ
土8:30-9:45
コロナでストレスが溜まっていませんか?
身体の凝りほぐし緊張を緩め呼吸を深めるところからスタート。
呼吸に合わせてゆっくりとヨガのポーズを取っていきます。

★マタニティヨガ
水9:45-10:45
妊娠中の身体の変化に合わせて、
不定愁訴の改善や筋力の維持はもちろん、
心の安定にも着目して、
快適なマタニティ期を過ごしてもらうためのクラスです。
アーユルヴェーダのケア方法から産褥期の過ごし方まで、
お伝えしていきます。

○当スタジオの感染症対策 ◯

現在の定員は5名です。
風邪やインフルエンザなども流行する季節です。
引き続き健康観察や消毒換気は継続して行います。
【レッスンに来る前】
◯検温と健康観察(ご本人だけでなく同居のご家族もお願いします。)
◯平熱より高い体温や風邪症状などいつもと違う
体調の時はお休みください。
【レッスンに来てから】
◯手指の消毒(自宅外からお越しの方はうがいと手洗い後に消毒をお願いします。)
例)買い物をしてからレッスンに来た、など。
◯レッスン開始まではマスクを着用し、レッスン終了後はマスクの着用をお願いします。
◯スタジオを出るときにも手指の消毒をしてからお帰り下さい。
◯レッスンに前後にお話をする際は必ずマスクを着用してください。
◯プロップスやマットは全て使用後に消毒していますが、
ブランケットやボルスターのような布製品は毎回の洗濯ができないので、
除菌スプレーで対応しています。気になる方は
バスタオルや大きめのタオルを持参してください。

濃厚接触者にならないポイント
◯マスクを外して話をしたかどうか
◯身体に直接触れたかどうか
◯ソーシャルディスタンスが保てていたか
◯換気ができていたか(密閉空間でなかったか)