こんにちは。
暑いぐらいの陽気ですね～
今日も夏日だったとか。
昨日はハンディキャップヨガでした。
今日は手足のマッサージをする時に、
ペアで指ヨガをしてみました。

手を握るとストレスが緩和されるそうですよ。


動くと汗ばむぐらいでした～