こんにちは。
暑いぐらいの陽気ですね~
今日も夏日だったとか。
昨日はハンディキャップヨガでした。
今日は手足のマッサージをする時に、
ペアで指ヨガをしてみました。
手を握るとストレスが緩和されるそうですよ。
動くと汗ばむぐらいでした~

こんにちは。
暑いぐらいの陽気ですね~
今日も夏日だったとか。
昨日はハンディキャップヨガでした。
今日は手足のマッサージをする時に、
ペアで指ヨガをしてみました。
手を握るとストレスが緩和されるそうですよ。
動くと汗ばむぐらいでした~