touca店主のブログです。
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デトックス

こんにちは。
今週はデトックス週間です。
春休みに子どもと同じものを食べてたら、
(おやつとか。。笑)
太ってしまったのもあるけれど、
どうも体が重だるい感じが続くので、
今週は久しぶりにしっかりめにファスティングです。
今年に入ってからの食生活を振り返ってみると、
いつも飲んでいる玄米酵素以外は、
やや肉食に偏っていたり、
お酒を飲む量が増えていたり、
ついついパンや甘いものをつまんでいたり、
考えてみると春休みのせいだけではないようなので。。
酵素以外の食べるものを、
改めて“まごわやさしい”で見直して、

こちらは昨日の今日のお昼ご飯♪
明後日からは3日間のファスティングでーす♪
少しは体がすっきりするかな~

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