こんにちは。
今朝は海辺の公園で朝ヨガをしました~


自然の中で呼吸を深めることは、
とっても贅沢な癒しの時間でした。
波の音、風の音、葉のざわめき、
虫の声に船のエンジン音。
これに勝てるBGMはないですよね♪
みんな絶賛夏休み中の
子どもたちがいるママばかりだったので、
呼吸を深められるよう、
家を出る直前にボールを持って行きました。
自然の中で胸を広げるだけで、
ほんとに気持ちいい!
ご一緒した皆さんありがとうございました◎