ママ&ベビーヨガ 難易度★~★★

対象:産後2ヶ月~1年ぐらいのお母さんと赤ちゃん
体力の落ちた身体での子育ては重労働!
ボロボロの身体と心で2人の子育てを経験した私は
ママの身体の健康を何よりも願っています!
だってお母さんが元気なら家庭は絶対に平和だから^^
このクラスでやること
・妊娠出産でダメージを受けた筋力のリカバリー
・骨盤の調整
・不定愁訴の改善
・赤ちゃんの運動機能や脳の発達促進
親子でhappyな時間を過ごしましょう♪

ママヨガ 難易度★~★★

対象:産後1年以上のお子さんとお母さん
ママとベビーのクラスを卒業した方や
1歳以上のお子さんと一緒に参加できるクラスです。
子育ての疲れをヨガでリフレッシュしていきましょう!
自分自身の時間も大切に、
ヨガでご自身を癒してあげましょう。