ハタヨガベーシック 難易度★～★★
ハタヨガアドバンス 難易度★★
45分の朝ヨガ 難易度★～★★
touca yoga studioではどのクラスも
解剖学的な視点に基づき、
安全で個人の体の特性に合った
ヨガポーズの取り方をお伝えしています。
ベーシックでは基本的なポーズを
しっかりと練習しながら身体を動かし、
アドバンスではチャレンジングなポーズにも
挑戦していきます！
45分の朝ヨガはサクッとしっかり
身体を動かいしたい人のためのクラスです。
休日の予定の前にいかがですか？＾＾
効かせる！クラス